Psychotest: Welche Sportart passt zu dir?

Welchen Sport solltest du machen?

Es ist Sommer – und mit der Bikini-Saison kommt der Vorsatz: Endlich mehr Sport machen! Aber welche Sportart passt zu Dir? Unser Test kann es Dir sagen

Für Spontane: Home Workouts mit Youtube

Unter der Woche hast Du immer nur ein paar Minuten, am Wochenende aber dafür so richtig Zeit, um dich auszupowern? Dann sind Youtube-Workouts genau das Richtige für dich! Denn auf der Online-Plattform findet sich alles von super kurzen Sporteinheiten bis zu langen Workouts. Wir empfehlen zum Beispiel Blogilates oder FitnessBlender

Für Ehrgeizige: Freeletics

Puh! Die App hat es wirklich in sich. Perfekt für Dich: Du brauchst kein Yoga oder Pilates. Wenn Du Sport machst, willst Du dabei schwitzen und hinterher nur noch die Treppen hochkriechen können. Dann lad Dir Freeletics runter und leg los! Wer es schafft, sich immer wieder zu motivieren und das Workout „Aphrodite“ mehrmals die Woche durchzuziehen, wird recht schnell Veränderungen merken. Respekt! Der Vorteil: Um Freeletics herum gibt es eine riesige Community, die sich gegenseitig unterstützt.

Für Unkomplizierte: Joggen

Lust auf Sport hast Du schon, aber extra irgendwo anmelden oder hinfahren? Neee, da bleibst Du lieber auf der Couch. Für Dich ist daher Joggen ideal. Denn alles, was Du brauchst, sind ein paar Laufschuhe und eine schöne Strecke – und los gehts! Beim Laufen kann man übrigens herrlich seine Seele baumeln lassen.

Wie oft willst Du in der Woche Sport machen?

Wenn schon, denn schon! Am besten jeden Tag!

Muss ich das jetzt entscheiden? Kommt bei mir wirklich ganz auf meine Planung an.

So zwei bis drei Mal die Woche wäre ideal. Aber dann will ich schon Ergebnisse sehen!

Wie sieht es mit Deinem Budget aus?

Geld ausgeben für Sport? Reicht es nicht, dass ich mich bewegen muss?

Das ist recht klein. Aber wenn es sein muss, investier ich hier und da ein bisschen.

Für eine Grundausstattung würde ich schon was ausgeben.

Jetzt sind wir doch mal ehrlich. Wie motiviert bist du?

MEGA! Let’s do it!

Joa. Geht so…?

Ich hab Lust! Aber bitte nicht irgendwas super Kompliziertes.

Was sind Deine Ziele?

Ich will gerne ein bisschen fitter werden. Wenn dabei ein paar Kilos purzeln, stört mich das nicht.

Ich will fit werden, schlank und am besten im Sommer mit meinen Muckis angeben können. Achja, und das möglichst schnell, bitte!

Ich will Muskeln und Fitness aufbauen.

Bist Du lieber drinnen oder draußen?

Drinnen!

Draußen!

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